Zapraszam do odsłuchania materiału audio! Jest to materiał na bazie naszej relaksacji on-line z 18.03, więc jest ona dostępna tylko dla...

Asana Wojownik II to jedna z najbardziej dynamicznych i wzmacniających asan w jodze. Symbolizuje siłę, stabilność i uważność, pomagając...

Zapraszam do odsłuchania materiału audio! Jest to materiał na bazie naszej relaksacji on-line z 11.03, więc jest ona dostępna tylko dla...

W dzisiejszym świecie technologia towarzyszy nam na każdym kroku. Często podczas posiłków sięgamy po smartfony, oglądamy telewizję czy...

Zapraszam do odsłuchania materiału audio! Jest to materiał na bazie naszej relaksacji on-line z 4.03, więc jest ona dostępna tylko dla...

Taniec to jedna z najstarszych form wyrazu emocji, radości i połączenia z ciałem. Niezależnie od tego, czy tańczymy w rytm ulubionej...

Zapraszam do odsłuchania materiału audio! Jest to materiał na bazie naszej relaksacji on-line z 25.02, więc jest ona dostępna tylko dla...

Czasem w ferworze codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o tym, jak ważne jest zatrzymanie się i bycie obecnym tu i teraz. Uważność...

Zapraszam do odsłuchania materiału audio! Jest to materiał na bazie naszej relaksacji on-line z 18.03, więc jest ona dostępna tylko dla...

Asana Wojownik I jest pozycją w jodze, której wykonywanie angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i pomaga rozwijać...

Swoje zajęcia jogi najczęściej zaczynam tym samym zestawem prostych ruchów. Mają one na celu rozruszanie naszego kręgosłupa w...

Wdzięczność to świadome dostrzeganie i docenianie dobra, które już istnieje w naszym życiu – zarówno tych wielkich momentów, jak i...

Emocje nie są tylko myślami, które pojawiają się w naszej głowie. To złożone doświadczenia, które angażują zarówno nasz umysł, jak i...

Sny od wieków fascynują ludzi, dając pole do interpretacji zarówno z perspektywy nauki, jak i duchowości. Czy kiedykolwiek...

Pozycja psa z głową w dół, znana jako Adho Mukha Svanasana, jest jedną z najczęściej praktykowanych pozycji w jodze. Jest to odwrócona...

Pozycja psa z głową w górę, czyli Urdhva Mukha Svanasana, to asana rozciągająca przód ciała, która często pojawia się w sekwencjach...

W jodze Vrksasana, czyli pozycja drzewa , to stojący balans na jednej nodze. Stopa, na której stoisz, symbolizuje korzenie. Tułów wraz z...