W dzisiejszym świecie technologia towarzyszy nam na każdym kroku. Często podczas posiłków sięgamy po smartfony, oglądamy telewizję czy pracujemy przy komputerze. Jednak takie nawyki mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Świadome jedzenie, czyli pełne skupienie na spożywanym posiłku, przynosi liczne korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Chcesz poczytać więcej?
Subskrybuj sundaysdiet.com, aby czytać dalej ten post.
