Czy zdarza Ci się odczuwać wzdęcia, bóle brzucha czy inne problemy trawienne? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ na pracę układu pokarmowego ma stres, napięcie i brak ruchu. Joga, dzięki połączeniu świadomego oddechu, ruchu i relaksacji, może wspierać trawienie oraz poprawiać ogólne samopoczucie.
Chcesz poczytać więcej?
Subskrybuj sundaysdiet.com, aby czytać dalej ten post.
