top of page
Zdrowy kręgosłup
DSC_1095 (1).jpg

Czujesz że praca przed komputerem Cie wykańcza?

Trochę ruchu pomoże na bóle pleców. Relaks pomoże na rozbiegane myśli. Wszystko to dostępne w szybkim mini kursie - Zdrowy kręgosłup.

Chciałabyś to poczuć? 5 tygodni regularnej praktyki da Ci już widoczne efekty. Raz w tygodniu stacjonarnie w studio, reszta w domu.

Nie przed komputerem! Na każdych zajęciach nauczysz się 5 minutowego zestawu ćwiczeń do wykonania w domu.

Dodatkowe zalety:

  • kameralna grupa 8 osób

  • empatyczna i przyjazna atmosfera

  • w pełni wyposażona sala

  • doświadczony i wykwalifikowany personel

  • dojrzały wiek kursantów

  • zestawy ćwiczeń ma papierze

weekendowy kurs:
sobota 9:00 od 2.08

  • Facebook
  • Instagram

Wasze opinie

DSC_1200 (1).jpg

Plan zajęć

Kurs obejmuje 5 spotkań po około 1,5

  • rozgrzewka

  • wzmacnianie

  • nauka sekwencji

  • relaksacja

Nie przegap swojej okazji!

  • Facebook
  • Instagram

Pozwól mi rozwiać wszystkie Twoje obiekcje:

Czemu taka cena?

Inwestujesz w siebie i swoje bezcenne zdrowie. W tak kameralnym studio opieka jaką otrzymujesz od instruktora jest bezcenna.

Czy nadaj się na ten kurs jeżeli mam większą masę ciała?
Każdy rozmiar może praktykować jogę! Joga pomaga nam zaakceptować wszystkie aspekty naszego ciała ale nie powinnaś rozpoczynać praktyki w celu utraty masy.

Co jeżeli mam przebyte kontuzje? Bo jak boli mnie bark, kosatka, nadgarstek, kolano lub inna część ciała?
Koniecznie zgłoś swoją kontuzję przed zajęciami! Grupy są kameralne (8 osób)  żebym mogła opiekować się każdym kursantem i zapewnić Ci bezpieczeństwo i komfort praktyki.

Czy muszę mieć swoja matę i sprzęt do jogi?
Studio jest w pełni wyposażone - mamy maty, klocki, poduszki, paski itp. Nawet polecałabym nie kupować maty "na kurs". W swojej kolekcji mat mam większość materiałów. Możesz je sobie zobaczyć i wybrać coś idealnie dla siebie.

Czy mój wiek może okazać się problemem?
Osoby w każdym wieku są u nas mile widziane ale mogę Ci powiedzieć, że grupa, która się tu utworzy będzie składać się z dojrzałych osób w kwiecie wieku 😉

Co jak nie mam takiego budżetu?

Pamiętaj że płatność jest rozłożona na raty. Jeżeli nadal jest to zbyt duża kwota to zapraszam na normalne zajęcia w Studio. 

Prowadzi Marta Borkowska

Certyfikowana instruktorka jogi i pasjonatka pracy z ciałem.

Tylko 8 osób na sali

Zapisz się już dziś

Zainwestuj te 400 zł w swój rozwój 💰🧘🏻‍♀️

Ze względu na dużą ilość chętnych, miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 150 zł

Dziękuję że jesteś!

bottom of page