top of page
JOGA OD PODSTAW
FOTO8040_edited.jpg

Kurs jogi dla początkujących

Bolą Cię plecy po całym dniu pracy lub rano zaraz po wstaniu? Masz prace siedzącą? Nie lubisz wyciskać ciężarów i głośnych zajęć fitness? Chcesz się odprężyć i jednocześnie poruszać?

Joga to zajęcie dla Ciebie. Myślisz że musisz umieć założyć nogę za głowę lub wykonywać ideqlnuskłon czy nawet wygodnie siedzieć prosto?

NIC MYLNEGO

Ten kameralny kurs jogi dla początkujących pokaże Ci od podstaw jak połączyć się ze swoim ciałem i nauczy Cię ruszać się na nowo.

Nasze zalety:

  • mała grupa do 8 osób

  • empatyczna i przyjazna atmosfera

  • zajęcia w formie warsztatowej

  • w pełni wyposażona sala

  • doświadczony i wykwalifikowany personel

  • dojrzały wiek kursantów ;)

 

Kurs obejmuje 8 spotkań po około 2h

  1. Asany siedzące

  2. Skręty ciała

  3. Rozciąganie nóg

  4. Otwarcie klatki piersiowej i siła ramion

  5. Praca z biodrami

  6. Balense

  7. Asany stojące

  8. 108 powitań słońca

KOLEJNA EDYCJA JUŻ NA WIOSNE!!!

  • Facebook
  • Instagram

Korzyści

FOTO8175_edited.jpg

Prowadzi Karolina Niedziela-Kasiarz

Dietetyk kliniczny i certyfikowana instruktorka jogi.

Każde zajęcie zaplanowałam tak, żeby stopniowo rozwijać Twoją jogową praktykę. Będę Cię wspierać na każdym etapie, dostosowując zajęcia do Twoich potrzeb.

Każdy kursant otrzyma prezenty:

  • skrypt

  • olejek od Zielona Propaganda

  • dostęp do grupy

  • krótkie wideo instruktażowe

Otwieramy dwa terminy kursu:
wtorek wieczorem 19:00-21:00
sobota rano 10:00-12:00

Wybierz Twój idealny czas na praktykę i zapisz się.
Nie zostawiaj decyzji na ostatnią chwile!
Przedsprzedaż do końca kwietnia 440 zł - później 500 zł 

zniżka dostępna tylko on-line z kuponem WIOSNA

Dziękuję że jesteś!

bottom of page