Joga dla początkujących
Kurs jogi od podstaw
sezon JESNIEŃ 2025
wtorek 17:00 - start 9.09
czwartek 19:00 - start 11.09
Bolą Cię plecy po całym dniu pracy lub rano zaraz po wstaniu? Masz prace siedzącą? Nie lubisz wyciskać ciężarów i głośnych zajęć fitness? Chcesz się odprężyć i jednocześnie poruszać?
Joga to zajęcie dla Ciebie. Myślisz że musisz umieć założyć nogę za głowę lub wykonywać idealny skłon czy nawet wygodnie siedzieć prosto?
NIC MYLNEGO
Ten kameralny kurs jogi dla początkujących pokaże Ci od podstaw jak połączyć się ze swoim ciałem i nauczy Cię ruszać się na nowo.
To nasza najlepiej sprzedająca się oferta! Ciężko nawet wypisać wszystkie pozytywne opinie. Nie czekaj na ostatnią chwile na zapisy - miejsca rozchodzą się jak świeże bułeczki
Nasze zalety:
-
mała grupa do 8 osób
-
empatyczna i przyjazna atmosfera
-
zajęcia w formie warsztatowej
-
w pełni wyposażona sala
-
doświadczony i wykwalifikowany personel
-
dojrzały wiek kursantów
-
skrypt papierowy (i nie tylko)
-
prezenty od Zielona Propaganda
-
certyfikat ukończenia zajęć
-
zniżka na masaż i jedno dodatkowe wejście na zajęcia
Pozwól mi rozwiać wszystkie Twoje obiekcje:
Co jak nigdy nie miałam styczności z jogą?
Właśnie dla takich osób jest stworzony ten kurs. Program jest dość intensywny ale dzięki temu, po kursie możesz uczestniczyć w dowolnych zajęciach lub układać swoje proste sekwencje w domu. Pomoże Ci w tym też wideo skrypt.
Czy nadaj się na ten kurs jeżeli mam większą masę ciała?
Każdy rozmiar może praktykować jogę! Joga pomaga nam zaakceptować wszystkie aspekty naszego ciała ale nie powinnaś rozpoczynać praktyki w celu utraty masy.
Co jeżeli mam przebyte kontuzje? Bo jak boli mnie bark, kosatka, nadgarstek, kolano lub inna część ciała?
Koniecznie zgłoś swoją kontuzję przed zajęciami! Grupy są kameralne (8 osób) żebym mogła opiekować się każdym kursantem i zapewnić Ci bezpieczeństwo i komfort praktyki.
Czy muszę mieć swoja matę i sprzęt do jogi?
Studio jest w pełni wyposażone - mamy maty, klocki, poduszki, paski itp. Nawet polecałabym nie kupować maty "na kurs". W swojej kolekcji mat mam większość materiałów. Możesz je sobie zobaczyć i wybrać coś idealnie dla siebie.
Czy mój wiek może okazać się problemem?
Osoby w każdym wieku są u nas mile widziane ale mogę Ci powiedzieć, że grupa, która się tu utworzy będzie składać się z dojrzałych osób w kwiecie wieku 😉
Co jak nie mam takiego budżetu?
Pamiętaj że płatność jest rozłożona na raty. Jeżeli nadal jest to zbyt duża kwota to zapraszam na normalne zajęcia w Studio. Dla osób początkujących polecam zajęcia we wtorki o 17:00, poranne lub praktykę indywidualną.

Wasze opinie

Prowadzi Karolina Niedziela-Kasiarz
Dietetyk kliniczny i certyfikowana instruktorka jogi.
Każde zajęcie zaplanowałam tak, żeby stopniowo rozwijać Twoją jogową praktykę. Będę Cię wspierać na każdym etapie, dostosowując zajęcia do Twoich potrzeb.
Każdy kursant otrzyma prezenty:
-
skrypt (papierowy i e-book)
-
olejek od Zielona Propaganda
-
wideo z zajęciami
Otwieramy dwa terminy kursu:
wtorek 17:00-18:45 - start 9.09
czwartek 19:00-20:45 - start 11.09
Wybierz Twój idealny czas na praktykę i zapisz się.
Nie zostawiaj decyzji na ostatnią chwile!
Zainwestuj te 650 zł w swoje zdrowie 💰🧘🏻♀️
Ze względu na dużą ilość chętnych, miejsce gwarantuje wpłata zaliczki w wysokości 300 zł
Dziękuję że jesteś!