top of page
Nasze usługi
20230830074039_IMG_1416.jpg
708A8401.jpg

Bądź na bieżąco

Zapisz się na nasz newsletter, żeby być na bieżąco z promocjami i potencjalnymi zmianami w grafiku.

Dziękujemy za przesłanie! W odpowiedzi otrzymasz mail z prezentem do pobrania.

Odżywianie

Image by Caju Gomes

Konsultacja psychodietetyczna

  • Usługa dostępna jedynie stacjonarnie

  • Wywiad zdrowotny i żywieniowy

  • Praca z nastawienie do jedzenia

  • Praca z relacją ze swoim ciałem

  • Zmiana nawyków żywieniowych

  • Regularne, małe kroczki do celu

CENA: 200 zł

Chef Garnirowac posiłkiem

Plan żywieniowy - jadłospis

  • Przykład ułatwiający na prace nad zmianą nawyków

  • Indywidualnie przygotowany dla Ciebie jadłospis 5-dniowy.

  • Bardzo różnorodny, przez co starcza na dłużysz okres czasu.

  • Stworzony specjalnie dla Ciebie z produktów, które lubisz. 

CENA: od 250 zł

Pakiety prezentów

Pakiety

Dla osiągnięcia zadowalających efektów zachęcamy do regularnych spotkać. Przy płatnościach z góry oferujemy korzystne rabaty.

Start zdrowia - 3 spotkanie 400 zł
Droga do zdrowia - 5 spotkań 600 zł
Pakiet MIX - połączenie jogi i psychodietetyki - 1200 zł

Odżywianie
Joga
1.png

Joga

Zabawa w jodze

Hatha Joga

Główny nurt w którym praktykujemy joga w naszym studio to Hatha Joga. Bardziej statyczna praktyka, która daje nam szanse na dokładne połączenie się z ciałem. Poprzez utrzymanie asan przez dłuższy czas poznajemy swoje możliwości i budujemy siłę.

Moc zajęć:

  • joga wzmacniająca  *** (średniozaawansowana)

  • joga rozciągająca wtorek * (początkująca)

  • joga ogólna *** (średniozaawansowana)

  • joga rodzinna **

  • joga poranna * (początkująca)

Kundalini Yoga Outdoor Meditation

Joga Kundalini

To duchowa praktyka, która koncentruje się na uwolnieniu energii zwaną Kundalini. Poprzez dynamiczne połączenie asan, technik oddechowych, mantra i medytacji, Kundalini Joga ma na celu podniesienie świadomości, otwarcie serca i rozwinięcie potencjału duchowego. Uważana jest za szybką ścieżkę do transformacji, a praktykujący często doświadczają wzmożonej kreatywności, spokoju i wewnętrznej siły.

praktykowanie jogi

Zajęcia prowadzimy od poniedziałku do soboty.

Pojedyncze zajęcia -  50 zł

Oferujemy karnety:

Quattro 4 wejścia na miesiąc - 150 zł

Otto 8 wejść na miesiąc - 210 zł

OPEN ważny 30 dni 280 zł

WKRÓTCE RÓWNIEŻ ON-LINE

bottom of page