Dlaczego warto jeść sezonowo?
- kozinogamajster
- 27 paź
- 1 minut(y) czytania
Czy wiesz, że wybierając sezonowe produkty, możesz nie tylko zadbać o swoje zdrowie, ale też zaoszczędzić i pomóc środowisku? Jedzenie sezonowe to powrót do naturalnego rytmu przyrody — wybieramy to, co dojrzewa właśnie teraz, w zgodzie z porą roku.
Dlaczego warto jeść sezonowo?
✅ Lepszy smak i jakość
Warzywa i owoce zbierane w odpowiednim czasie są pełne smaku, soczyste i pachnące. Nie muszą przebywać tysięcy kilometrów, by trafić na nasz talerz — dlatego są świeższe i bardziej wartościowe.
✅ Więcej witamin i składników odżywczych
Sezonowe produkty dojrzewają naturalnie, w słońcu i odpowiednich warunkach, dzięki czemu zawierają więcej witamin, minerałów i antyoksydantów.
✅ Korzyść dla portfela
Gdy dane warzywo czy owoc jest w sezonie, jego cena spada – prosta zasada podaży i popytu. Sezonowe jedzenie to więc zdrowie i oszczędność w jednym!
✅ Mniej emisji i mniej plastiku
Kupując lokalne, sezonowe produkty, ograniczasz transport i zużycie opakowań. To dobry wybór dla Ciebie i dla planety 🌍
Co warto jeść w październiku i listopadzie? 🍂
Jesień to prawdziwe bogactwo smaków — czas rozgrzewających zup, pieczonych warzyw i słodkich deserów z jabłkami.
Warzywa:
dynia 🎃
buraki
marchew
pietruszka
seler
por
kapusta (biała, czerwona, włoska)
kalafior
brokuły
jarmuż
brukselka
ziemniaki
Owoce:
jabłka
gruszki
śliwki
winogrona
żurawina
pigwa
orzechy włoskie i laskowe
PREZENT
mini e-book z przepisami na rozgrzewające napoje
