top of page
Szukaj


Mudry, czyli joga dłoni.
Mudry to starożytna praktyka, która polega na układaniu dłoni w określone pozycje w celu kierowania energii w ciele. W jodze dłonie są...
11 kwi


Jak dbać o swoją energię?
W dzisiejszym świecie nasza energia jest nieustannie wystawiana na różne bodźce – stres, negatywne emocje innych, przebodźcowanie...
28 mar


Czym są czakry?
Czakry są subtelnymi centrami energetycznymi w naszym ciele, które odgrywają fundamentalną rolę w zdrowiu fizycznym, emocjonalnym i...
21 mar


Jedzenie świadome
W dzisiejszym świecie technologia towarzyszy nam na każdym kroku. Często podczas posiłków sięgamy po smartfony, oglądamy telewizję czy...
7 mar


Najłatwiejsze endorfiny
Taniec to jedna z najstarszych form wyrazu emocji, radości i połączenia z ciałem. Niezależnie od tego, czy tańczymy w rytm ulubionej...
28 lut


Wróć do tu i teraz!
Czasem w ferworze codziennych obowiązków łatwo jest zapomnieć o tym, jak ważne jest zatrzymanie się i bycie obecnym tu i teraz. Uważność...
21 lut


Wdzięczność
Wdzięczność to świadome dostrzeganie i docenianie dobra, które już istnieje w naszym życiu – zarówno tych wielkich momentów, jak i...
27 sty


Czy znasz mapę emocjonalną swojego ciała?
Emocje nie są tylko myślami, które pojawiają się w naszej głowie. To złożone doświadczenia, które angażują zarówno nasz umysł, jak i...
27 sty


Co znaczą Twoje sny?
Sny od wieków fascynują ludzi, dając pole do interpretacji zarówno z perspektywy nauki, jak i duchowości. Czy kiedykolwiek...
27 sty


Czym jest uważność i jak ją ćwiczyć?
Ekspresowy przewodnik po mindfulness, ćwiczeniach uważności i medytacji: wszystko, co musisz wiedzieć na początku. Dlaczego warto...
4 paź 2024


Pozytywne myśli
Mija właśnie pierwszy tydzień pozytywnych myśli na social mediach. Tutaj małe podsumowanie oraz prezent. Każda karta jest dwustronna....
29 wrz 2024


Moc kryształów: Połączenie energii jogi z kryształami
Kryształy od wieków fascynują nas swoją piękną formą i energetycznym potencjałem. Mają one zdolność oddziaływania na nasze ciało, umysł i...
22 lip 2023
bottom of page