Czy zdarza Ci się odczuwać wzdęcia, bóle brzucha czy inne problemy trawienne? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ na...

Asana Wojownik II to jedna z najbardziej dynamicznych i wzmacniających asan w jodze. Symbolizuje siłę, stabilność i uważność, pomagając...

Taniec to jedna z najstarszych form wyrazu emocji, radości i połączenia z ciałem. Niezależnie od tego, czy tańczymy w rytm ulubionej...

Asana Wojownik I jest pozycją w jodze, której wykonywanie angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i pomaga rozwijać...

Swoje zajęcia jogi najczęściej zaczynam tym samym zestawem prostych ruchów. Mają one na celu rozruszanie naszego kręgosłupa w...

Pozycja psa z głową w dół, znana jako Adho Mukha Svanasana, jest jedną z najczęściej praktykowanych pozycji w jodze. Jest to odwrócona...

Pozycja psa z głową w górę, czyli Urdhva Mukha Svanasana, to asana rozciągająca przód ciała, która często pojawia się w sekwencjach...

W jodze Vrksasana, czyli pozycja drzewa , to stojący balans na jednej nodze. Stopa, na której stoisz, symbolizuje korzenie. Tułów wraz z...

Dla mnie stanie na głowie czy na rękach kojarzy się z ogromnym lękiem! No i co dalej? Na szczęście są inne asany odwrócone, które Lubie...

Mam dla Was świetną wiadomość! KOLEJNE NAGRANIE. Brałam udział w najnowszym odcinku podcastu, gdzie opowiadałam o mojej pasji do jogi ....

Zapraszamy do naszego jogowego świata w aplikacji Studio Zdrowia! Właśnie wystartowała aplikacja mobilna naszego studio. Zapraszam do...

Joga kundalini to coś co samo do mnie przyszło w postaci wielu pytań a teraz w uosobieniu wspaniałej Angeliki, która nas przeprowadzi...

Kryształy od wieków fascynują nas swoją piękną formą i energetycznym potencjałem. Mają one zdolność oddziaływania na nasze ciało, umysł i...