top of page
Szukaj


Jak joga wpływa na układ trawienny?
Czy zdarza Ci się odczuwać wzdęcia, bóle brzucha czy inne problemy trawienne? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ na...
4 kwi


Pozycja jogi - Virabhadrasana II
Asana Wojownik II to jedna z najbardziej dynamicznych i wzmacniających asan w jodze. Symbolizuje siłę, stabilność i uważność, pomagając...
14 mar


Najłatwiejsze endorfiny
Taniec to jedna z najstarszych form wyrazu emocji, radości i połączenia z ciałem. Niezależnie od tego, czy tańczymy w rytm ulubionej...
28 lut


Pozycja jogi - Virabhadrasana I
Asana Wojownik I jest pozycją w jodze, której wykonywanie angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i pomaga rozwijać...
16 lut


Rusz swój kręgosłup
Swoje zajęcia jogi najczęściej zaczynam tym samym zestawem prostych ruchów. Mają one na celu rozruszanie naszego kręgosłupa w...
9 lut


Pozycja jogi - Adho Mukha Svanasana
Pozycja psa z głową w dół, znana jako Adho Mukha Svanasana, jest jedną z najczęściej praktykowanych pozycji w jodze. Jest to odwrócona...
13 sty


Pozycja jogi - Urdhva Mukha Svanasana
Pozycja psa z głową w górę, czyli Urdhva Mukha Svanasana, to asana rozciągająca przód ciała, która często pojawia się w sekwencjach...
13 sty


Pozycje jogi - Vrksasana
W jodze Vrksasana, czyli pozycja drzewa , to stojący balans na jednej nodze. Stopa, na której stoisz, symbolizuje korzenie. Tułów wraz z...
13 sty


Asany odwrócone
Dla mnie stanie na głowie czy na rękach kojarzy się z ogromnym lękiem! No i co dalej? Na szczęście są inne asany odwrócone, które Lubie...
15 kwi 2024


Teraz opowiadam trochÄ™ o jodze
Mam dla Was świetną wiadomość! KOLEJNE NAGRANIE. Brałam udział w najnowszym odcinku podcastu, gdzie opowiadałam o mojej pasji do jogi ....
2 kwi 2024


Joga w Twoim domu
Zapraszamy do naszego jogowego świata w aplikacji Studio Zdrowia! Właśnie wystartowała aplikacja mobilna naszego studio. Zapraszam do...
18 mar 2024


Co to jest joga kundalini?
Joga kundalini to coś co samo do mnie przyszło w postaci wielu pytań a teraz w uosobieniu wspaniałej Angeliki, która nas przeprowadzi...
31 lip 2023


Moc kryształów: Połączenie energii jogi z kryształami
Kryształy od wieków fascynują nas swoją piękną formą i energetycznym potencjałem. Mają one zdolność oddziaływania na nasze ciało, umysł i...
22 lip 2023
bottom of page