top of page
Szukaj


Joga dla odzyskania mocy || Studio Zdrowia on-line
Nie możesz wpaść na jogę do Będzina - zapraszam on-line. Za ciepło? Za zimno? Za mokro?Już nie ma wymówek bo jestem u Ciebie w domu. Już...
3 dni temu


Joga na długie nogi || Studio Zdrowia on-line
Nie możesz wpaść na jogę do Będzina - zapraszam on-line. Za ciepło? Za zimno? Za mokro?Już nie ma wymówek bo jestem u Ciebie w domu. Już...
26 kwi


Joga po ciężkim dniu || Studio Zdrowia on-line
Nie możesz wpaść na jogę do Będzina - zapraszam on-line. Za ciepło? Za zimno? Za mokro?Już nie ma wymówek bo jestem u Ciebie w domu. Już...
24 kwi


Jak joga wpływa na układ trawienny?
Czy zdarza Ci się odczuwać wzdęcia, bóle brzucha czy inne problemy trawienne? Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, jak ogromny wpływ na...
4 kwi


Pozycja jogi - Virabhadrasana II
Asana Wojownik II to jedna z najbardziej dynamicznych i wzmacniających asan w jodze. Symbolizuje siłę, stabilność i uważność, pomagając...
14 mar


Najłatwiejsze endorfiny
Taniec to jedna z najstarszych form wyrazu emocji, radości i połączenia z ciałem. Niezależnie od tego, czy tańczymy w rytm ulubionej...
28 lut


Pozycja jogi - Virabhadrasana I
Asana Wojownik I jest pozycją w jodze, której wykonywanie angażuje całe ciało, wzmacnia mięśnie, poprawia postawę i pomaga rozwijać...
16 lut


Rusz swój kręgosłup
Swoje zajęcia jogi najczęściej zaczynam tym samym zestawem prostych ruchów. Mają one na celu rozruszanie naszego kręgosłupa w...
9 lut


Pozycja jogi - Adho Mukha Svanasana
Pozycja psa z głową w dół, znana jako Adho Mukha Svanasana, jest jedną z najczęściej praktykowanych pozycji w jodze. Jest to odwrócona...
13 sty


Pozycja jogi - Urdhva Mukha Svanasana
Pozycja psa z głową w górę, czyli Urdhva Mukha Svanasana, to asana rozciągająca przód ciała, która często pojawia się w sekwencjach...
13 sty


Pozycje jogi - Vrksasana
W jodze Vrksasana, czyli pozycja drzewa , to stojący balans na jednej nodze. Stopa, na której stoisz, symbolizuje korzenie. Tułów wraz z...
13 sty


Asany odwrócone
Dla mnie stanie na głowie czy na rękach kojarzy się z ogromnym lękiem! No i co dalej? Na szczęście są inne asany odwrócone, które Lubie...
15 kwi 2024


Teraz opowiadam trochÄ™ o jodze
Mam dla Was świetną wiadomość! KOLEJNE NAGRANIE. Brałam udział w najnowszym odcinku podcastu, gdzie opowiadałam o mojej pasji do jogi ....
2 kwi 2024


Joga w Twoim domu
Zapraszamy do naszego jogowego świata w aplikacji Studio Zdrowia! Właśnie wystartowała aplikacja mobilna naszego studio. Zapraszam do...
18 mar 2024


Co to jest joga kundalini?
Joga kundalini to coś co samo do mnie przyszło w postaci wielu pytań a teraz w uosobieniu wspaniałej Angeliki, która nas przeprowadzi...
31 lip 2023


Moc kryształów: Połączenie energii jogi z kryształami
Kryształy od wieków fascynują nas swoją piękną formą i energetycznym potencjałem. Mają one zdolność oddziaływania na nasze ciało, umysł i...
22 lip 2023
bottom of page