Wdzięczność to świadome dostrzeganie i docenianie dobra, które już istnieje w naszym życiu – zarówno tych wielkich momentów, jak i drobnych codziennych chwil. To praktyka kierowania uwagi na pozytywne aspekty rzeczywistości, która pomaga nam zauważyć, że w każdej sytuacji można odnaleźć coś, za co można być wdzięcznym. Nie chodzi tu o ignorowanie problemów, lecz o równoważenie ich perspektywą docenienia tego, co działa na naszą korzyść.
Chcesz poczytać więcej?
Subskrybuj sundaysdiet.com, aby czytać dalej ten post.